睡觉,对我们真的很重要

有一个事实:我们只能感知到我们大脑很小的一部分!

大脑有的区域(蓝色区域)白天很活跃,但是有些区域(红色部分)晚上很活跃(按能耗重量比,大脑会比身体其他部分消耗10倍能量)1。在休息的时候,大脑也在剧烈的活动,这些活动中就包含学习。

当你睡了一个晚上的时候,即使你没有学习,其实你的大脑在晚上[……]

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